¿Eres del 60% de las mujeres que tienen problemas para dormir algunas noches a la semana?
Quiero invitarte al Taller vivencial online para que con las “Técnicas para noches en paz y días felices” logres recuperar el sueño reparador.
Cuando estamos cansadas es más difícil ser feliz, pues recordamos los recuerdos negativos ➖ más que los positivos ➕
¿Cúal es la clave que no te han contado en otros artículos o podcasts?
La clave es la HIGIENE DEL CORAZÓN 🤎 ESPIRITUAL antes de ir a dormir, para evitar un sueño intranquilo o movedizo.
Te revelaré cómo con LA HIGIENE DEL ALMA antes de dormir, optimizar el descanso nocturno, para que la agilidad mental no se resienta, mantengas equilibrio emocional y tengas un nivel de energía idóneo durante la jornada siguiente.
Con una mirada integradora de la espiritualidad en nuestra vida diaria, podemos recuperar prácticas de descanso estratégicamente olvidadas. Y combatir la FALTA DE SUEÑO POR ANSIEDAD Y DESESPERACIÓN.
COMIENZA AHORA a descansar mejor con la higiene del corazón:
Puedes elegir cómo acceder al Taller con las “técnicas para noches en paz y días más felices“, haciendo un pago único o bien pagando en 2 cómodos plazos .
PAGO ÚNICO
“Limpiando nuestro CORAZÓN”
✔ Acceso a todos los temas del taller.
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✔ Actualizaciones de contenido
PAGO EN 2 PLAZOS
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En el Taller se propone:
Comenzar un análisis interior de cómo transcurrió tu día
situación a situación, ¿con quién me encontré?, ¿cómo me miró? para hacer la higiene del día transitado y encontrar PAZ antes de dormir y con esa calma lograr dormir mejor.
compartir saberes espirituales ancestrales entrelazados con otros modernos
para vivir la experiencia de “Técnicas para noches en paz” relacionándonos a conciencia con hábitos, recursos internos y externos a través de meditaciones, lecturas y vídeos.
la meditación centrante o de silencio como nuestra verdadera medicina
somos portadoras de millones de años de evolución y de adaptación a los más diversos y cambiantes escenarios. Además, la historia de la humanidad es la historia de mujeres vinculándose con Dios y una evolución en su trayectoria.
Que en la manera relacionarnos con la naturaleza divina
Si confías en ti y estás dispuesta a comprometerte contigo misma
Orientado a mujeres que:
quieren ordenar y construir un sentido común apropiado de la espiritualidad
intentan mantener una vida plena, pero “hay algo” que se lo impide
evitan gestionar sus emociones
desean aprender a depurarse de hábitos no sanos que le provocan desorden del sueño
o que hayan sabido tener episodios de no descansar bien.
“Dormir bien es parte fundamental de la protección contra cualquier infección y de la respuesta ante esta”.
¡Hola, soy Yenni Payeski!
Desde muy niña me interesó leer sobre espiritualidad, recuerdo visitar a mi abuelo y zambullirme en sus libros de hojas gruesas y amarillas.
Como la mayoría de las mujeres al crecer olvide mis sueños. Me recibí de ingeniera.
En una época que estaba atravesada por una herida de amor , el sentimiento de soledad transformaba mi vida y una enfermedad me hizo cuestionarme el sentido de todo.
Así fue como llegué a un retiro espiritual, continué con el curso de Acompañante Espiritual, Ministro del Silencio, la Escucha y la Acogida 🪔 mientras en paralelo asistí a otros retiros de oración contemplativa y poco a poco en medio del silencio volví a leer sobre lo que me apasionaba y ya no me sentí más sola, me sentí amada por Dios.
Además te interesa saber…
Soy Acompañante Espiritual y Coach.
Ingeniera Comercial y Licenciada en Administración de Empresas. Con un posgrado y más de 13 años de experiencia en el sistema financiero.
Como nieta e hija de Mujeres amantes de la espiritualidad católica, y con interés particular de las plantas 🌿🌱🌺en sus diversas formas, observo y bebo de especies nativas desde temprana edad. Originaria de Misiones, provincia que frecuento porque allí me siento acompañada y entramada a la madre tierra.
Te cuento más “sobre mí ” aquí
Me has visto en:
¿Por qué con la revisión de tu día mejorará tu descanso nocturno? 🛌🏻
La interpretación por preguntas y el autoconocimiento, hace que nuestro cuerpo lea, codifique y aprenda el lenguaje de la limpieza del corazón.
Los malestares indeseados provocan muchos síntomas frecuentemente naturalizados o adjudicados a factores como los genéticos o el estrés. Entre ellos, figuran ansiedad, irritación, atracción y voracidad por lo dulce, ataques de pánico, confusión mental, estado de cansancio crónico, sueño intranquilo y movedizo, y otras manifestaciones o cambios de comportamiento (ataques en el hígado generados por enojos, la inquietud).
Las meditaciones y preguntas nos permiten volver a conocernos, a reconocernos, como parte de nuestra Naturaleza 😴y como parte de la vida plena aquí y ahora.
¿Sientes que se reduce tu inteligencia por dormir menos? 🥱
Al estar cansada o “atascada” en una respuesta incorrecta, no puedes conseguir una solución más creativa y vuelves varias veces a la misma respuesta que ya sabes es errónea.
“Es difícil conciliar el sueño cuando los niveles de ansiedad son elevados, como sucede en esta época”.
Temas del Taller
🤍 Limpiando nuestro corazón para noches en paz
Comenzamos a hacer un análisis interior de cómo transcurrió nuestro día, situación a situación, ¿con quién me encontré? , ¿cómo me miró? 🙄 Para hacer la higiene diaria 🧹 del corazón espiritual (tu voluntad) y encontrar PAZ ANTES DE DORMIR.
1. Introducción al concepto de higiene del corazón o del sueño.
2. Mi evaluación diaria, como ejercicio de discernimiento.
3. Repasar tus momentos del día [+plantilla descargable]
4. ¿Necesito Reparar?
5. Sanación a distancia.
🤍 Bonus Extra
Oración en mi angustia y plegaria de la tristeza.
7. Tips seleccionados de recomendaciones para dormir mejor.
Lo estabas esperando ¡necesitas conectarte espiritualmente!
Conexión espiritual, para lograr coherencia entre lo que piensas, sientes en el cuerpo, dices y haces…
¿Por qué?
- Pondrás en práctica tu aprendizaje cada noche.
- Tomarás conciencia y realizarás una exploración interna.
- Aprenderás técnicas desde un acercamiento espiritual.
- Compartiremos vivencias que nos funcionan para dormir y vivir en armonía.
Vale y Carmen opinan de la higiene del corazón:
“…Me recordó que vale más el ejemplo, el amor, la paciencia, el respeto…
Me animó a que tenga un tiempo en la noche en que yo pueda hacer un repaso de mi día y vea cómo transcurrió … que lo haga desde la mirada de Dios… se ha convertido en una práctica de cada noche, me ayuda a descansar mejor… a levantarme más agradecida y con ánimo…”
Carmen Salinas
“…La higiene del corazón me permitió mirar mi día a través de los ojos de Dios…ya no parada desde la culpa sino desde una mirada esperanzadora y consciente de que soy la hija muy amada de Dios…
Mirarme con esos ojos que Él me ve…”
Valeria de www.solucionkaizen.com
COMIENZA AHORA a descansar mejor con la higiene del corazón espiritual (tu voluntad):
Puedes elegir cómo acceder al Taller con las “técnicas para noches en paz y días más felices“, haciendo un pago único o bien pagando en 2 cómodos plazos .
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Algunas preguntas frecuentes:
¿Por dónde empezar?
No te preocupes, te voy a revelar el taller de higiene del corazón para ampliar tu abordaje interior y mejorar tu descanso. Y lo que es mejor vivir un día pleno.
El taller en forma online será para observarnos por medio de preguntas y se entregará material descargable con aquello que no puede ser olvidado.
El taller no tiene una fecha de inicio y final como tal. En el momento del pago recibirás un e-mail con las instrucciones para acceder a los contenidos.
Si no tengo dinero ahora mismo, ¿cómo lo hago??
No es un impedimento para empezar tu camino porque tenemos artículos gratuitos que podrás aprovechar a la vez que buscás la manera de conseguir el dinero para invertir en ti misma en tu propio proyecto de vida.
Yo me encontré en la misma situación y lo conseguí. Cree en que lo puedes lograr.
¿Qué pasa si no tengo tiempo?
Cambia esta creencia limitante, no permitas que esto sea un pretexto que uses por miedos e inseguridades.
Los Tips o recomendaciones que veremos juntas te ayudarán a optimizar el descanso nocturno para mantener un equilibrio emocional.
¿Cómo sé que la garantía es real?
Si has hecho los ejercicios de cada curso, me los has compartido y aún así sientes que no es para ti, te devuelvo todo lo que hayas pagado dentro de los quince días. Solo quiero dinero feliz.
¿Cuánto dura el soporte?
Tiene una duración de un mes el soporte del taller de higiene del sueño.
Puedes hacer al taller a tu ritmo. La duración del mismo dependerá de tu compromiso con vos misma.
Pero ahora me toca a mí preguntarte algo a ti:
¿Tú eres de las que se centra en las excusas o en realidad quieres empezar a dormir mejor?
Aún tienes dudas…
Escribeme al email info@www.sentirseamada.com y te responderé directamente.